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拉亞:加盟阿森納后我調(diào)整了日常習(xí)慣,超重幾公斤就會(huì)影響表現(xiàn)

來(lái)源:世界體育報(bào) 發(fā)布時(shí)間:2026-05-08 06:22:08

體育資訊5月8日訊 拉亞接受媒體的采訪,回顧了自己加盟阿森納以來(lái)的經(jīng)歷,以及適應(yīng)球隊(duì)的過(guò)程。

拉亞說(shuō)道:“當(dāng)時(shí)球隊(duì)已經(jīng)有一位主力門將,那就是拉姆斯代爾,他深受球迷、隊(duì)友和教練團(tuán)隊(duì)的喜愛(ài),他是一位非常出色的門將,堪稱頂級(jí)。起初我抱著享受比賽的心態(tài)出場(chǎng),但后來(lái)有一場(chǎng)比賽我表現(xiàn)不佳,那是對(duì)陣盧頓的比賽,我認(rèn)為那是我職業(yè)生涯中最糟糕的一場(chǎng)比賽。盡管我們以4-3獲勝,但我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意?!?/p>

“那一刻,我真正意識(shí)到了這一切背后的分量。雖然我不是一個(gè)經(jīng)常關(guān)注社交媒體或大量閱讀報(bào)道的人,但我清楚認(rèn)識(shí)到,一支球隊(duì)不可能同時(shí)擁有兩位‘一號(hào)門將’。我當(dāng)時(shí)跌入谷底,心想——我只能向上攀升,別無(wú)選擇。從那以后,我在阿森納的表現(xiàn)有了前后之分。此前幾場(chǎng)比賽我感覺(jué)自己不在狀態(tài),于是告訴自己‘必須做出改變’,調(diào)整日常習(xí)慣、早晨的作息、飲食結(jié)構(gòu)、時(shí)間安排等等,這些都是循序漸進(jìn)的職業(yè)化調(diào)整,這些更多是日常生活層面的改變,而非心理層面,因?yàn)槲业男睦硭刭|(zhì)很好,一次失誤不會(huì)影響我剩余比賽的表現(xiàn)?!?/p>

“在布倫特福德時(shí),一周踢一場(chǎng)比賽與現(xiàn)在一周踢三場(chǎng)比賽完全不同。例如,現(xiàn)在我每天起床后五分鐘內(nèi)就會(huì)洗冷水澡。還有飲食方面,如果體重超標(biāo)幾公斤,會(huì)對(duì)你的日常生活和周末的比賽產(chǎn)生負(fù)面影響。”

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